Uitgelicht
mindspiratie gedachten uitgelicht

Afgelopen weekend zag ik een interview met de 93-jarige oude Edith Eger. Zij is (nog steeds) psychologe en is al jaren werkzaam in deze functie en nog steeds helpt zij mensen de vrijheid creëren in lichaam en geest. ‘Wat er ook in je leven gebeurt,…

Een paar weken geleden liep ik door het park, een onderdeel van mijn dagelijkse routine. Tijdens het lopen geniet ik van de geuren die mijn neus binnendringen, de geuren van de bloemen, bomen en planten. Nature! Wat hou ik hiervan, het geeft me het gevoel…

Doelen stellen doe ik elke dag, voor vandaag, voor morgen, voor deze maand, elk kwartaal en voor het hele jaar. Welke doelen heb jij? Heb jij stappen gezet en welke stappen zet je?Wist je als je kleinere stappen zet minder weerstand van je brein ervaart?Je…

Geen tvIk kijk geen tv, geen netflix, geen videoland, geen nieuws en geen gtst. Ik vind het tijdverspilling.Ik stream wat ik wil zien en niet alle crap wat je in reclames ziet enzo. Dus als ik een goede documentaire wil zien, zoek ik het op…

Het startpunt van het veranderen naar mijn mooiste Ik is natuurlijk niet over een nacht ijs gegaan 😉Het heeft jaren geduurd voordat ik eigenlijk de persoon heb kunnen worden die ik eigenlijk altijd al wilde zijn, eigenlijk altijd al was.Daar heb ik jaren lang naar…

Mijn hoofd overspoelde weer gigantisch met allerlei shizzles. Van gedachten die van positief naar negatief gingen en van manische acties naar statisch op de bank zitten kijkend naar niets. Weer een balans dingetje, want het valt niet mee om de ballen hoog te houden die…

Uitgelicht

Yes! 2 jaar geleden was ik gestopt met medicatie, nooit dacht ik ever van de medicatie af te kunnen komen, omdat ik dacht dat ik het nodig had. Nu weet ik wel beter. Ook dacht ik dat mijn leven 1 grote depressie zou blijven, nu…

Dit blog had ik eerder geschreven, maar vind ik enorm waardevol om te delen. Het geeft o.a. een kijkje in mijn dagelijkse ochtendroutine. Vanmorgen 06.00uur.De wekker gaat op mijn telefoon, ik druk de wekker zachtjes uit en kijk naar mijn vrouw die nog lekker ligt…