Het woord weerstand ken je vast wel, het betekent letterlijk: het hinderen van een proces. Een proces, de activiteiten die zich afspelen in onze geest zoals; het denken, het voelen en ons bewustzijn. In welk proces je ook zit, er komt altijd weerstand bij kijken.…

Een paar weken geleden liep ik door het park, een onderdeel van mijn dagelijkse routine. Tijdens het lopen geniet ik van de geuren die mijn neus binnendringen, de geuren van de bloemen, bomen en planten. Nature! Wat hou ik hiervan, het geeft me het gevoel…

Doelen stellen doe ik elke dag, voor vandaag, voor morgen, voor deze maand, elk kwartaal en voor het hele jaar. Welke doelen heb jij? Heb jij stappen gezet en welke stappen zet je?Wist je als je kleinere stappen zet minder weerstand van je brein ervaart?Je…

Mijn hoofd overspoelde weer gigantisch met allerlei shizzles. Van gedachten die van positief naar negatief gingen en van manische acties naar statisch op de bank zitten kijkend naar niets. Weer een balans dingetje, want het valt niet mee om de ballen hoog te houden die…

Uitgelicht

Yes! 2 jaar geleden was ik gestopt met medicatie, nooit dacht ik ever van de medicatie af te kunnen komen, omdat ik dacht dat ik het nodig had. Nu weet ik wel beter. Ook dacht ik dat mijn leven 1 grote depressie zou blijven, nu…

Dit blog had ik eerder geschreven, maar vind ik enorm waardevol om te delen. Het geeft o.a. een kijkje in mijn dagelijkse ochtendroutine. Vanmorgen 06.00uur.De wekker gaat op mijn telefoon, ik druk de wekker zachtjes uit en kijk naar mijn vrouw die nog lekker ligt…