Het woord weerstand ken je vast wel, het betekent letterlijk: het hinderen van een proces. Een proces, de activiteiten die zich afspelen in onze geest zoals; het denken, het voelen en ons bewustzijn. In welk proces je ook zit, er komt altijd weerstand bij kijken.…

Ken je de legendarische mma vechter Conor Mcgregor?Of de grootste boks legende aller tijden Mike Tyson?Mindset specialist David Goggins?Of Life changer Tony Robbins? Als je hen kent, dan weet je misschien ook dat zij allen iets heel belangrijks gemeen hebben namelijk:Visualisatie. Om je doel te…

Sombere momenten.Iedereen heeft wel eens sombere momenten, soms een paar dagen of een hele week. Als je echt in een depressie zit, dan heb je hier meestal langere tijd al last van. Volgens de DSM heb je een depressie als je langer dan 2 weken…

Uitgelicht

Yes! 2 jaar geleden was ik gestopt met medicatie, nooit dacht ik ever van de medicatie af te kunnen komen, omdat ik dacht dat ik het nodig had. Nu weet ik wel beter. Ook dacht ik dat mijn leven 1 grote depressie zou blijven, nu…