Uitgelicht
mindspiratie gedachten uitgelicht

Afgelopen weekend zag ik een interview met de 93-jarige oude Edith Eger. Zij is (nog steeds) psychologe en is al jaren werkzaam in deze functie en nog steeds helpt zij mensen de vrijheid creëren in lichaam en geest. ‘Wat er ook in je leven gebeurt,…

Het startpunt van het veranderen naar mijn mooiste Ik is natuurlijk niet over een nacht ijs gegaan 😉Het heeft jaren geduurd voordat ik eigenlijk de persoon heb kunnen worden die ik eigenlijk altijd al wilde zijn, eigenlijk altijd al was.Daar heb ik jaren lang naar…

…angstaanvallen Al vanaf mijn 15e drink ik (Jeff) dat bruine goedje; koffie. Vind ik het lekker? Nja daar heb ik iedere dag wel weer een andere mening over. Maar als je mij vraagt of ik verslaafd ben, dan zeg ik nee maar eigenlijk is het…

Sombere momenten.Iedereen heeft wel eens sombere momenten, soms een paar dagen of een hele week. Als je echt in een depressie zit, dan heb je hier meestal langere tijd al last van. Volgens de DSM heb je een depressie als je langer dan 2 weken…

Uitgelicht

Yes! 2 jaar geleden was ik gestopt met medicatie, nooit dacht ik ever van de medicatie af te kunnen komen, omdat ik dacht dat ik het nodig had. Nu weet ik wel beter. Ook dacht ik dat mijn leven 1 grote depressie zou blijven, nu…

Dit blog had ik eerder geschreven, maar vind ik enorm waardevol om te delen. Het geeft o.a. een kijkje in mijn dagelijkse ochtendroutine. Vanmorgen 06.00uur.De wekker gaat op mijn telefoon, ik druk de wekker zachtjes uit en kijk naar mijn vrouw die nog lekker ligt…