Doelen stellen doe ik elke dag, voor vandaag, voor morgen, voor deze maand, elk kwartaal en voor het hele jaar.

Welke doelen heb jij? Heb jij stappen gezet en welke stappen zet je?
Wist je als je kleinere stappen zet minder weerstand van je brein ervaart?
Je brein ziet kleinere stappen sneller als een gewoonte.

Ik heb een doel gesteld betreft mijn opleiding. Ik heb in januari de keuze gemaakt om mijn hbo opleiding ervaringsdeskundige te stoppen. Het trok mij leeg op elk levensgebied en ging weer richting een burn-out en depressie.
Het lag niet aan mijn inzet of toetsing, die lagen boven mijn verwachting, dat ik het kan staat vast. Maar het was niet mijn ding, kort samengevat paste de opleiding niet bij mijn persoonlijk doel; jongeren weer richting geven in hun leven.

Nu heb ik de switch gemaakt naar de opleiding Jongeren Coach en is mijn doel om deze opleiding verkort te gaan behalen.
De stappen had ik eerder immers gezet en ik ken ze door en door. De kleinere stappen zitten nu in de planning, dosering en balans.

Of je nu een opleiding wilt volgen, een nieuwe baan wilt zoeken, hobby oppakken, sporten, wilt afvallen. Onderzoek je stappen hiernaar toe en vraag jezelf af:
Wat wordt mijn eerste kleine stap? Soms kunnen de kleinste stappen dom aanvoelen, maar zo kan je brein er aan wennen en geeft het geen weerstand.

Op deze manier heb ik al veel bereikt en continu buiten mijn comfortzone stappen gemaakt.

Welke kleine, alledaagse stap kan je zetten om dichter bij je doel te komen?

Peace out,
Jeff