Uitgelicht!
De brief aan de directeur en het schoolbestuur

Het is nu 04.23 dat ik dit blog schrijf wat eigenlijk een brief is aan de directeur en het schoolbestuur van de scholen van mijn kinderen. Ik ben dan al vanaf 02.00uur wakker. Mijn dochter kwam uit bed met een bloedneus en moest ook naar…

Uitgelicht!
mindpsiratie man met corona vaccin in handen

Hoe kritisch kijk jij naar vaccineren en op welke basis maak jij een goede keuze om wel of niet te vaccineren? Daar gaat dit blog over. Hierin lees je mijn reactie die ik had geplaatst onder een livestream video van de kerk waar ik heen…

Uitgelicht!
Mindspiratie Jeff op het strand van Ameland

In dit leven gaat het er niet om WAT je bent, maar WIE je bent. In dit blog neem ik je mee in een klein avontuur die ik meemaakte op jonge leeftijd. Dat ik vroeger eigenlijk al wist wat mijn bestemming was hier op aarde.…

Uitgelicht!
mindspiratie gezellig bijkletsen uitgelicht

In dit blog geef ik je 21 leuke activiteiten die je kunt doen tijdens coronatijd.We zitten nu alweer weken in een ‘harde lockdown’ en mensen beginnen het nu echt te voelen. Ik vind het allemaal zwaar overrated, als je kijkt naar feiten, cijfers en de…

Uitgelicht!
nieuwe ronde nieuwe kansen nu niet wanneer wel

Een nieuw jaar betekent voor veel mensen weer nieuwe kansen. De goede voornemens gaan weer ronduit en iedereen gaat weer naar de sportschool, oja die is gesloten. We zitten dan wel in 2021 maar we laten ons natuurlijk niet kisten. We gaan gewoon door! We…

Uitgelicht!
mindspiratie jongeren in depressie uitgelicht

In mijn blogs heb ik het vaak over depressie en onderwerpen die hieraan gelinkt zijn. In dit blog ga ik dieper in op het onderwerp depressie bij jongeren. Vooral nu is het belangrijk om te weten wat depressie is en wat dit inhoudt. In deze…

Uitgelicht!
mindspiratie faith love hope

Het kost veel fysieke inspanning om deze berg te beklimmen, maar vooral ook super veel mentale kracht en focus. Ik zie psychische struggles en depressie in het bijzonder als een grote berg die we continue aan het beklimmen zijn. De pieken en dalen zijn in…

Uitgelicht!
dit is waarom ik weer overgestapt ben van zorgverzekering mindspiratie

De maanden van november en december staan altijd weer in het teken van diverse belangrijke regel dingen. 1 daarvan is het hebben van een zorgverzekering die aansluit op wat je nodig hebt. Ik loop hier ook (helaas) jaarlijks tegenaan. Wat zou het toch fijn zijn…

Uitgelicht!
mindspiratie gedachten uitgelicht

Afgelopen weekend zag ik een interview met de 93-jarige oude Edith Eger. Zij is (nog steeds) psychologe en is al jaren werkzaam in deze functie en nog steeds helpt zij mensen de vrijheid creëren in lichaam en geest. ‘Wat er ook in je leven gebeurt,…

Uitgelicht!

Yes! 2 jaar geleden was ik gestopt met medicatie, nooit dacht ik ever van de medicatie af te kunnen komen, omdat ik dacht dat ik het nodig had. Nu weet ik wel beter. Ook dacht ik dat mijn leven 1 grote depressie zou blijven, nu…

Waar ligt de grens als je corona maatregelen gaat normaliseren?Als je kijkt naar het afgelopen jaar, dan is er heel veel gebeurd en wanneer vind je iets normaal?Ik kan je vertellen dat alles wat er is gebeurd verre van normaal is. Ik bedoel laten we…

Koude douche in een landschap met sneeuw mindspiratie

Mindset tip Het begin van je dagelijkse routine creëren. Je kunt freaking veel smoesjes verzinnen om langer te blijven liggen in je bed, naar je werk moeten en lang onderweg zijn waarom jij geen dagelijkse routine kan ontwikkelen. SMOESJES! Klinkt dit hard? Lees deze post…

boksen_tegen_depressie_body_mindspiratie

Het antwoord is Ja!Boksen helpt in het herstel van depressie. In het verhaal hieronder lees je in het kort hoe boksen mij heeft geholpen in een zware tijd. En nog steeds speelt boksen een grote rol in mijn leven om balans te behouden. Ook zet…